Taijiquan und Badeurlaub

• 1. Tag
• Shanghai
• M
• Holiday Inn Express Hotel***(*)

Nach der Ankunft in Shanghai erfolgt der Transfer zum Hotel zur Erfrischung. Zunächst besichtigen Sie heute den Jadebuddha-Tempel mit seinem bunten religiösen Treiben und die aus einem einzigen Stück burmesischer Jade geschnitzte Buddhastatue. Danach geht es zum "Bund", der legendären Uferpro-menade am Huangpu Fluß mit ihrer europäischen kolonialen Architektur. Abschließend flanieren Sie über die berühmte Einkaufsmeile Nanjing Lu.

• 2. Tag
• Shanghai/Guilin  
• F/M
• Universal Hotel***(*)

Vormittags besuchen Sie die historische Altstadt mit ihrem Labyrinth von Gassen und erleben das tägliche Leben dort. Beim Besuch des Yu-Gartens und des alten Teehauses, das mitten in einem See gelegen ist, können Sie eine der vielen chinesischen Teesorten genießen. Anschließend erfolgt der Transfer zum Flughafen, um nach Guilin zu fliegen. Guilin ist romantisch in der typischen süd-chinesischen Karstkegelberglandschaft gelegen. Nach der Ankunft Transfer zum Hotel.

• 3. Tag
• Guilin/Yangshuo
• F/M
• Aiyuan Hotel**(*)

Morgens erfolgt der Transfer mit dem Auto zur Schiffsanlegestelle außerhalb der Stadt. Eine Fahrt mit dem Schiff bringt Sie auf dem malerischen Li-Fluss in etwa 4 Stunden durch die bizarre Karst-berglandschaft nach Yangshuo. Mittagessen gibt es an Bord des Schiffes. Nach der Ankunft gehen Sie zu Fuß in wenigen Minuten zu Ihrem Hotel und können den Nachmittag frei gestalten. Sie könnten die eindrucksvolle Karstlandschaft auf einem Fahrrad aus erkunden oder mit einem "Mini Car"- elektrisch betriebenen Kleinbussen-eine Rundfahrt durch die Dörfer und entlang der Reisfelder zwischen den schönen Bergen machen.

Fakultatives Programm am Abend: Impression Liu Sanjie
Der berühmte Filmregisseur Zhang Yimou, der bei der Eröffnungs- und Abschlusszeremonie der olympischen Spiele 2008 in Beijing Regie geführt hat, hat eine wundervolle abendliche Darbietung lokaler Tänze und Gesänge geschaffen.

• 4. bis 7. Tag
• Yangshuo
• F
• Aiyuan Hotel**(*)

Ab heute geht es mit dem Taijiquan-Kurs los; täglich lernen Sie bei einem Meister 4 Stunden, vormittags zwei Stunden und nachmittags zwei Stunden. Es handelt sich um sanfte Bewegungen, deren Abläufe aus der Arbeitswelt, Bewegungen von Tieren und Kampfkunsthandlungen entnommen wurden. Dabei werden tiefe Bauchatmung, Bewegung und Entspannung kombiniert. Durch die langsamen, weichen und fließenden Bewegungen und die Konzentration auf den Körper werden Körper und Geist harmonisiert. Taijiquan führt zu einer bewußten Auseinandersetzung mit dem Körper und hilft dabei der eigenen 'Haltung' im Umgang mit dem Alltag bewußt zu werden. Es wird vor allem aber zum Zwecke der Prävention in Bezug auf Herzkreislauf-Erkrankungen, Rückenerkrankungen, Gelenkprobleme und mus-kuläre Dysbalancen eingesetzt sowie zur Stärkung der natürlichen Selbstheilungskräfte und der Immunabwehr. Das Programm wird nach Ihren Kenntnissen und Fähigkeiten gestaltet.

• 8. Tag
• Yangshuo/Guilin/Sanya  
• F/M
• Resort Intime*****

Am Morgen erfogt die Rückfahrt nach Guilin. Dort besichtigen Sie die "Schilfrohrflöten-Höhle" mit ihren beeindruckenden Stalagmiten und Stalaktiten und den Fubo-Berg, von dem aus Sie das wunderschöne Panorama der Stadt betrachten können. Anschließend erfolgt der Transfer zum Flughafen und Sie fliegen nach Sanya, das nach einer Studie der Umwelt-schutzorganisation der UNO die beste Luftqualität in Asien hat. Nach der Ankunft erfolgt der Transfer zum Hotel, von dem Sie einen traumhaften Blick zum hoteleigenen Garten und Pool haben, zum palmgesäumten Strand und dem endlosen Meer.

• 9. bis 11. Tag
• Sanya 
• F
• Resort Intime*****

Die Tage stehen Ihnen zur freien Verfügung. Sanya ist das beliebteste Badeurlaubsgebiet Chinas. Hier ist es zwar das ganze Jahr hindurch sommerlich warm, doch es herrscht keine Hitze. Die Wassertemperatur liegt bei 28 Grad Celsius. Die Insel Hainan wird auch als das "Hawaii Chinas" bezeichnet.

• 12. Tag
• Sanya/Hongkong 
• F
•  

Transfer zum Flughafen und Flug von Sanya nach Hongkong. Von dort (selbsständiges Einchecken) erfolgt der Heimflug.

F: Frühstück M: Mittagessen A: Abendessen